南油社康

    南山区慢性病防治院南油社康中心正在创建“全国中医药工作先进单位”。昨天，中心主任黄通接受记者采访时表示，为弘扬中医文化，丰富员工知识，社康中心中医师特地为全院医护人员举行“五行养生”培训。

    讲座上，中医师绘声绘色地介绍了五行养生对人体的好处，展示了“五行”无处不在的奥妙，介绍了多种五行养生的方法：五脏排毒运用特定的动作配合特殊的发音和呼吸来按摩脏腑，排出毒素；五色饮食通过选择摄入不同颜色的食物达到平衡五脏，比如咳嗽肺虚可以选择白色的食物如梨、茭白、银耳润肺，慢性胃炎可以选择黄色的蜂蜜、红薯、粟米养胃；肾虚腰痛可以选择黑色的首乌、黑豆、黑芝麻补肾……五经艾灸法根据经络分布选取相应穴位进行灸疗。这些养生方法的共同特点是操作简单，一学就会，投入少而效果显著。

    《五行养生》讲座一经推出，不仅受到员工的青睐，南油社区的居民也“近水楼台先得月”，陆续来社康中心学习五行养生法。黄通介绍说，让越来越多的社区居民尝到了科学保养、防患于未病的甜头，使中医养生的观念越来越深入人心。