近期容易出现亲子关系恶化，南山慢病院专家为家长支招

适应后疫情时代新规则缓解学生心理压力

【本报讯】（通讯员 金永芳）近日，深圳市教育局宣布取消期末考试后，引起广泛社会讨论，加之今年的疫情防控改变原来很多我们熟悉的规则，对孩子的心理健康有相当大的冲击，不少家长没有意识到这个问题，或者知道又束手无策。对此，南山慢病院精神卫生科专家表示，家长要主动了解和帮助孩子适应后疫情时代的社会运行规则，有助于缓解学生心理压力。

“听到不用期末考试，同一个学校或者同一个班级的孩子们想法都不一样。有的孩子觉得不用考试很开心，有的孩子觉得比较郁闷愤怒，无法通过考试检验自己的学习成果，不少孩子担心会忽然杀个‘回马枪’，说不定又要考试。”家住南山区桃源社区的张女士说，上初二的儿子对此也很苦恼，可她也不知道该怎么安慰孩子。

南山慢病院精卫科谢医生表示，今年由于疫情带来的特殊情况，改变原来我们熟悉的规则，包括生活方式，教育模式。科室近期也通过热线或者网上咨询也接收到不少相关咨询，尤其是关于孩子发生心理问题。总结起来原因可能来自两方面：一是疫情导致学习方式改变，网课效率和效果有待评估，孩子们面对开学仅一个月后的期末考试，无疑面临很大的心理压力。

二是亲子关系恶化。以往家长只负责保障孩子的后勤工作，学习问题主要交给学校，疫情期间学生在家学习，家长变身“班主任”，既要督促孩子上课，完成作业，还要面临疫情导致自身经济压力和家庭收入下降的焦虑，面对多重身份，家长容易把自身焦虑传递给孩子，导致更多学生出现心理问题甚至走向极端。

对此，专家建议家长要变“危”为“机”：一方面增强与孩子交流和谈心，趁机了解孩子的思想动态，以便更有针对性地进行引导和教育。谈话内容可以包括情绪管理、生命教育、挫折教育、人生观世界观的探讨、未来发展可能性和职业规划、社会热点等等。另一方面，家长要善于向孩子表达父母的理解、支持和情感，这有助于改善或提升亲子关系。

必要时，也希望家长可以寻求心理专业人士的支持。