10月30日， 以传播“吃动平衡，走向健康理念”的中国健康知识传播激励计划健步走活动在深圳湾公园开展，旨在向全深圳人传播用健康生活方式，预防慢病消除健康危险因素的理念，主办方用“5公里激励”的方式，沿途设置很多挑战游戏，让市民爱上运动爱上健康，吸引了极高的人气。

    此次活动由市卫计委、市慢病防治中心主办，南山区卫计局、区慢病院、区健教所和区疾控中心承办。记者在活动现场看到，参与者将深圳湾公园北湾鹭港为起点沿途经过北鹭坡站和海韵园站最后到达中湾阅海广场，全程共5公里；完成这个里程的参与者将获赠运动T恤、饮用水等精美礼品。

    此外，活动设置健康主题互动竞赛小游戏，如挑战者成功完成仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、跳绳、踢毽子等各项运动后给予印章，并根据印章数给予保温杯、时尚背包、多功能头巾、运动臂包等奖品，充分提高了大家参与的积极性；现场摆放吃动平衡主题宣传的展板、折页以及宣传品，吸引公众关注健康知识。

    同时，现场还邀请了运动教练教大家做“微运动”，将运动融入日常生活及工作。活动中设置拍照相框和留影墙，伴随着欢快的旋律，昂扬的音乐，大家舒展筋骨，释放压力，感动无比舒畅和放松。首次参加活动的市民张女士说：“平时总是很少运动，今天运动了一下，感觉非常好，果然是生命在于运动。”

    南山慢病院健教科主任杨洁介绍说，健康生活方式不仅可以帮助人们增强体质，更是预防和控制慢性病的根基。希望用这种欢快的方式将“吃动平衡”的理念传播给每一位市民。