南油社康正积极创建“全国中医药工作先进单位”。日前，社康的中医师为南山区慢性病防治院的医护人员举办了一次《五行养生》讲座。

    讲座上，中医师绘声绘色地介绍了五行养生的三种简单方法：五脏排毒法是运用特定的动作配合特殊的发音和呼吸起到按摩脏腑，排出毒素的作用；五色饮食是在饮食中选择摄入不同颜色的食物达到平衡五脏的作用，比如咳嗽肺虚可以选择白色的食物如梨、茭白、银耳等，慢性胃炎可以选择黄色的蜂蜜、红薯、粟米等；肾虚腰痛可以选择黑色的首乌、黑豆、黑芝麻、熟地等补肾；五经艾灸法是根据经络分布选取相应穴位进行灸疗。这些养生方法的共同特点是操作简单，一学就会，投入少而效果显著。

    《五行养生》讲座一推出，立刻受到这群平时工作太忙顾不上养生的医务人员的青睐。南油社区的居民也“近水楼台先得月”，可以来社康学习五行养生法。南油社康致力于在社区普及健康养生知识，而传统养生法的简单易行和行之有效也帮助越来越多的社区居民尝到了科学保养、防患于未病的甜头。