1月，一位68岁的老人家来到南山区慢性病防治院皮肤科求医，主诉“全身皮肤瘙痒1个多月了”。经主治医师详细询问病史了解到：老人家近几年每到入冬，天气转凉，气候干燥时全身皮肤就开始干痒，尤其是双小腿，腰腹部等容易受到摩擦的部位。厉害时瘙痒非常剧烈，寝食难安，全身到处是抓痕，晚上尤其明显。而且，老人家总是以为皮肤痒是因皮肤不干净，总是反反复复洗澡，甚至用热水烫洗。气候转暖，湿度增加，就逐渐好转，每到冬季就复发，困扰了老人家很多年。这位老人家就是非常典型的“瘙痒病”。这种病在老年人和冬季多发，所以有人也称之为“老年瘙痒症”或“冬季瘙痒症”等。

    据南山区慢性病防治院的皮肤科医师介绍，夏季常是大多是皮肤病的好发季节，然而有些皮肤病是在冬季发作，每步入冬天全身就开始不自觉的发痒，晚上更是瘙痒难奈，难以入眠，这就是冬季最常见的皮肤病─---“冬季瘙痒症”。主要是因为皮脂腺及汗腺会随年岁增加而萎缩，活性降低。因此皮肤会逐渐变干燥，失去弹性。冬天气温下降，血管收缩使得局部血液循环降低，皮脂和汗液的分泌减少，加之空气干燥，加重了皮肤的干燥，弹性变差，使得其抵抗力明显，导致皮肤易发痒、发炎。

    尤其值得注意的是，有些人误以为皮肤痒是因皮肤不干净所致，拼命用药皂、沐浴露等反复搓洗，甚至用刷子之类的东西拼命刷洗，或用很热的水烫洗。这样做不但把皮肤表面的天然保护膜（皮脂层）破坏掉，更破坏了皮肤表面的角质层，反而加速皮肤水份的丢失，加重干燥，导致瘙痒症状更加严重。要治疗冬季痒，首先就是要使干燥的皮肤恢复滋润，恢复皮肤表面的那层脂膜。

    1. 预防为主。首先，天气开始转凉时，就要开始全身的皮肤护理，尤其是重点部位（双小腿、大腿和腰腹部容易摩擦到的部位等），使用润肤霜等进行保湿。洗澡后立即涂抹具保湿作用的护肤品，减少水分的蒸发，保湿效果将更为良好。

    2. 避免过度清洗。适当减少洗澡的次数应，以淋浴为佳，洗澡时的水温避免过高，一般不要超过38℃。尽量选择中性、质地温和的沐浴乳或香皂为佳。洗澡时间也不要太长，并及时冲洗干净。

    3. 注意贴身衣服的选择。贴身衣服要避免毛料及质地粗糙的布料，以减少对皮肤的刺激。内衣最好以棉质及质地细致柔软的布料为佳，同时穿著也以宽松为宜。

    4. 饮食护肤。不要饮酒，少吃刺激性食物。均衡饮食，多吃富含维生素A和维生素C的食物，如动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等。另外，多吃鱼、猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、软骨等富含胶原蛋白的食物，也对保护皮肤很有益。

    5. 药物治疗。药物治疗要尽量简单和温和，避免刺激。适当内服止痒药，避免过度搔抓。外用一些简单的安抚皮肤的药物即可。

只要遵循这些小原则，保证让您的冬天不再又干又痒。上面的那位老人家经过上述的处理后，困扰多年瘙痒逐渐得到控制，最终治愈，效果非常好。因此做好皮肤的基础护理非常重要，对有些皮肤病还有辅助治疗作用。有些干性肤质的人、或有干性皮肤疾病患者（如鱼鳞癣、异位性皮肤炎等），也会在冬季出现瘙痒或加重，同样要注意以上的一些事项，做好皮肤的基础护理，也能预防皮肤瘙痒，有助于皮肤病的恢复。

此外，还有些皮肤瘙痒是因为一些内脏疾病所致，如糖尿病、肾病、某些恶性肿瘤等。因此，当皮肤瘙痒并伴有其他症状时，不能等闲视之，最好查明原因，对症下药。