前不久

深圳市教育局宣布取消期末考试

加之今年的疫情带来了很多变化

对孩子的心理健康有相当大的冲击

一些家长却并没有意识到这个问题

或者意识到了也束手无策

南山慢病院精神卫生科谢博医生表示

今年由于疫情带来的影响

改变原来我们熟悉的规则

包括生活方式、教育模式

“听到不用期末考试，同一个学校或同一个班级的孩子们想法都不一样。有的孩子觉得不用考试很开心，有的孩子觉得比较郁闷愤怒，无法通过考试检验自己的学习成果，还有的孩子担心会忽然杀个‘回马枪’，说不定还是要考试。”家住南山区桃源社区的张女士如是说。

张女士的儿子正在上初二，对此也感到很苦恼，可她也不知道该怎么安慰孩子。

对此，南山慢病院精神卫生科专家建议，家长主动了解和帮助孩子适应后疫情时代的社会运行规则，有助于缓解学生心理压力。

南山慢病院精神卫生科近期通过热线或者网上咨询也接收到不少相关咨询，尤其是关于孩子发生心理问题，总结起来原因主要来自以下两方面：

一、疫情导致学习方式改变

网课效率和效果有待评估，孩子们面对开学仅一个月后的期末考试，无疑面临很大的心理压力。

二、亲子关系恶化

以往家长只负责保障孩子的后勤工作，学习问题主要交给学校。疫情期间，学生在家学习，家长变身“班主任”，既要督促孩子上课，完成作业，还要面临疫情导致自身经济压力和家庭收入下降的焦虑。

面对多重身份，家长容易把自身焦虑传递给孩子，导致更多学生出现心理问题甚至走向极端。

对于这些问题

专家建议家长要变“危”为“机”

一方面增强与孩子交流和谈心，趁此了解孩子的思想动态，以便更有针对性地进行引导和教育。

谈话内容可以包括情绪管理、生命教育、挫折教育、人生观世界观的探讨、未来发展可能性和职业规划、社会热点等等。

另一方面，家长要善于向孩子表达父母的理解、支持和情感，这有助于改善或提升亲子关系。

如有必要

家长们也可以寻求心理专业人士的帮助

欢迎拨打南山区24小时心理援助热线

4008-308-525

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来源：深圳市南山慢病院

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/24ksdW9aFdfghP5esi30HQ