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不快乐的我,真的是抑郁吗
  • 发布时间:2019年10月20日

最近,大家都在讨论一个话题

那就是——

抑郁症

不少人心里总有怀疑

觉得不快乐的自己

可能是得了抑郁

先来做个小测试吧~

抑郁≠抑郁症!这9道题,如果超过10分就要注意了!


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近年来

抑郁症越来越受大家的关注

据世界卫生组织预测

2030年抑郁症将上升成为

全球疾病负担的首位

而在中国

抑郁症患病率达3%以上

也就是在你身边

可能就有人正承受着抑郁症的困扰


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抑郁症常常被误解

它需要大家更多的了解和重视

它和感冒一样

是一种疾病

和抑郁情绪是有区别的


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但是!

抑郁症是可以治疗的!

如果怀疑自己得了抑郁症

要尽快到正规医院

寻求医生和专业人士的帮助

及时去医院诊断


积极治疗,正视抑郁症:许多人觉得患上抑郁症是一件难以启齿的事情,消极治疗,反而错过了最佳治疗期。


调整心态,重视运动:慢慢帮助自己走出情绪死结,适时寻求周围人的帮助。要相信:依然有人爱着你。


而作为患者身边的人
需要了解和尊重抑郁症
真诚地关心、理解和支持
在陪伴中给予充分的沟通

 对抑郁症患者多一理解

 就会减少一分他们的痛苦

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抑郁症是身体被病困住了,导致人生也如同被困住了,体内的精力好似被榨干了,导致人生也如同被抽空了。


所以不要对抑郁症患者说“开心一点”“想开一点”这种话,导致他抑郁的并非心情。开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。


我们身边如果遇见抑郁的朋友,愿你能给予合适的帮助,一直用关爱陪伴着每一位抑郁的朋友。



抑郁症其实不可怕

勇敢面对

并学会与它共处

及时发现,积极治疗

就可以战胜它!

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如果你有心理问题困扰
记得寻求医生的帮助
南山慢病院有专家坐诊
也许可以帮到你!

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原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/cqObPELHspna1w9DVDVArQ