为指导人们合理膳食和适量运动，提高健康意识，进一步推动南山区“全民健康生活方式”行动的开展，9月1日，南山区慢性病防治院联合南山街道办、荔湾社区工作站、荔湾社区服务中心在诺德国际假日花园广场开展了以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为主题的全民健康生活方式日宣传活动，数百名社区居民参加了本次活动。

活动现场进行健康家庭颁奖典礼，开展“健康知识知多少”有奖问答活动和健康大富翁等游戏环节，并通过摆放展板、发放宣传资料、现场咨询、测血压、测血糖及体重指数等多种形式，向居民强调合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡等的重要性，倡导和鼓励居民积极参与健康生活方式行动，提高自我健康素养水平。现场共发放控油壶、限盐勺、运动水壶等健康礼品300多份，健康生活宣传材料500份，现场答疑及义诊300余人次。

区慢病院马剑平副院长指出，与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康素质的大敌，面对不断增加的生活方式病，我们鼓励居民养成正确的生活习惯，摒弃不良的生活习惯，做到：食盐少一点，血压低一点；肥肉少一点，血脂降一点；静坐少一点，运动多一点；牢骚少一点，心情好一点，从而达到“慢病少一点，寿命长一点”的健康目标。