2014年11月14日是我国第8届“联合国糖尿病日”，为加强广大市民对糖尿病的科学认识，切实提高群众主动防控糖尿病的自我意识，由深圳市卫生和计划生育委员会和深圳市慢性病防治中心主办、南山区卫生和计划生育局和南山区慢性病防治院承办、南山区沙河街道明珠社区服务中心协办的第8届“联合国糖尿病日”主题宣传活动于11月13日在明珠社区顺利开展。今年的宣传主题是“健康饮食与糖尿病”，现场活动主要包括专家义诊、咨询，免费测量血糖、血压、心率、身高、体重，发放糖尿病防控知识小册子等。

    糖尿病是指由于胰岛素分泌功能缺陷和（或）胰岛素作用缺陷所引起，以慢性高血糖伴碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢障碍为主要特征的一组病因异质性的代谢性疾病。目前，糖尿病诊断标准分为两种：①空腹血糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L和典型的糖尿病症状（多饮、多食、多尿、体重减轻等），②无典型糖尿病症状，非同日两次空腹血糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验≥11.1mmol/L。符合以上两项条件之一者，即可诊断为糖尿病患者。 

    糖尿病会给人体的健康带来严重危害，可以引起众多并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病皮肤感染、糖尿病足、糖尿病心血管病、糖尿病肾病、糖尿病性神经病变、糖尿病性视网膜病变等。因此，糖尿病患者要规范治疗，控制血糖。

    目前我市的糖尿病防控形势日趋严峻，糖尿病患病率持续上升。2009年深圳市慢性病流行病学调查表明，我市20岁及以上居民糖尿病患病率为6.20%，如果按照2010年第6次全国人口普查深圳市人口数计算，则我市20岁及以上糖尿病患者数达53万。近年来，为加强我市糖尿病的综合防控，我市结合基本公共卫生服务均等化的要求，采取了一系列措施加强对糖尿病等重点慢性病的防控。以社区健康服务中心为依托，开展了一系列措施，包括为糖尿病患者免费建立专案，开展随访管理，以规范化管理糖尿病患者；为65岁以上老年人每年测量一次血糖、为居民免费提供糖尿病健康咨询指导、高危人群筛查检测血糖等措施。目前，全市社区健康服务中心共管理糖尿病患者九万余人。

    据南山慢病院专家介绍，营养治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测和糖尿病教育是糖尿病治疗的五驾马车，其中健康饮食是预防和控制糖尿病的基础。对糖尿病及糖尿病前期患者，健康饮食总则为：①膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%，其中饱和脂肪酸不应超过总能量摄入的10%，胆固醇摄入量﹤300mg/d；②膳食中碳水化合物所提供的能量占总能量的50%-60%，定时进餐并保持碳水化合物均匀分配；③肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质摄入量占供能比的10%-15%，并保证优质蛋白摄入超过50%；④多吃粗粮、蔬菜、低糖分新鲜水果等，使膳食纤维摄入量达20-35g/d；⑤不推荐糖尿病患者饮酒，如饮酒应将饮酒中所含的热量计算入总能量范围内；每日不超过1-2份标准饮酒单位；⑥食盐摄入量限制在每天6克以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

    通过开展此次宣传活动，不仅使健康饮食、适当锻炼等理念进一步深入人心，让广大群众积极采取行动预防和控制糖尿病，共享健康新生活；另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加深了居民对糖尿病及健康生活方式的理解，加强了居民预防和控制糖尿病的意识和能力。